Мы можем и должны жить до 100 лет

dadmin Газета, Статьи из газеты №46 (2018)

Речь  пойдёт  о  проблемах  повышении  пенсионного  возраста  и  нашем  долголетии.  Если  лет  30  назад  на одного пенсионера  приходились  отчисления  в Пенсионный  фонд  от  нескольких   работающих,  то сейчас  эта  цифра  упала  до 1,2 .  Поэтому наше  правительство  весной  2018  года  решило   изменить  ситуацию  – издать  закон  о  ППВ  для  мужчин  65 лет,  а  для  женщин  63 года.  Это  предложение  не  поддерживается  большинством   населения.  Известно,   что  в  РФ  существуют  две  пенсионные  системы:   одна –  для тех,  кто  создаёт  ВВП  страны  и  вторая –  для  различного  рода  федеральных  чиновников ,  силовых  структур, депутатов  различных  уровней .  Отличие  этих  систем  состоит  в  низких  пенсиях  для  первых  и  высоких  пенсиях  для  вторых.  Причём  выход на пенсию  не  в  65  лет,  а  в  сорок  пять.  Создана  искусственно  тупиковая  ситуация,  которая  может  привести  к  дестабилизации  положения   в  стране,  что  сегодня  в  связи  с  обострением  отношений   с  США   крайне  недопустимо.  Где  же  выход?   Надо  изменить  социальную  политику,  изменить  условия  жизни  для   тех,  кто непосредственно  создаёт  ВВП  страны,  получая  при  этом  мизерные  зарплаты   и  естественно  пенсии.  Для  этого  надо принять  законы,  которые  будут  поддержаны большинством  населения.   Президент  РФ  требует  сделать  так,  чтобы  активное  долголетие  стало  не  редкостью,  а   практикой   повседневности. Но  для  этого   необходимо  создать  условия,  которые  позволят  нашим  гражданам  увеличить  среднюю   продолжительность  жизни  до  100  и  более  лет.  Эти  рекомендации  могут  быть  разработаны   и   предложены  учёными  Академии  РФ.   Они  (рекомендации)  должны  коснутся всех  без  исключения:   детских  садов,  школ, училищ,  институтов,  лечебных  учреждений,   предприятий,  столовых ,  особенно  предприятий  пищевой  промышленности , торговых организаций   и,  обязательно,  каждой  семьи.  По  сути  это  своеобразная  эволюция   существующего образа  питания  в  стране,  цель  которой    –  поднять  среднюю  продолжительность   жизни  до  100  и  более лет.   Этому  придётся  всем   нам  учиться  и  тогда  демографическая  проблема  в  нашей  стране будет  решаться  более  успешно.   Как  была  решена социалистическим  государством   проблема  поголовной  ликвидации  безграмотности  в  СССР  после  Великой Октябрьской Социалистической  революции  1917  года.  Безусловно,   увеличение  средней  продолжительности  жизни  до  100  лет  и   более  является  на  несколько  порядков   сложнее,   чем  ликвидация  безграмотности,  но  она  посильна  для  страны,  в  которой   население  имеет  высокий  уровень  грамотности.  Надо  помнить  слова  выдающегося  русского   физиолога  И.П. Павлова:  человек  должен  жить  более   100 лет,  а  причиной  того,  что  люди  живут  значительно  меньше,  по  его  мнению,  является  «безобразное  обращение  человека  со  своим  организмом».  Вопрос.  А  знает  ли  наш  человек  в любом  возрасте  как  правильно   обращаться  со  своим  организмом?   Кто  где  и  как  его  обучают  этому  в  нашей  стране?   Никто,  нигде   и  ни  как. Этому  надо не  только  учить,  но  и  воспитывать.   Каждый  из  нас  действует   по  своему  усмотрению,  т.е. проблема  пущена  на  самотёк .  Очень  нужны  доступные  научно  практические  рекомендации  по  разумному  расходованию  своего  жизненного  потенциала.  И  наша  наука  сегодня  в  состоянии  разработать  такие  рекомендации,  а  руководство страны  и   власть  на всех  уровнях   обязана  организовать   их   внедрение.    Каждый   из  нас  заинтересован   жить  долго  и   растить  здоровых  детей.   Наше здоровье – это не  только  наше  личное  счастье  и  богатство.  Этим богатством определяется   здоровье  и  благополучие  нации, и  в  целом  нашего  государства.

Надо  научиться  искусству   разумно  расходовать  свои  жизненные  силы.  Для этого  необходима  система  методов  и  способов  сохранения  здоровья,  основанных  на  соблюдении   законов  природы.   Правило  здесь  простое:  «Лучший  доктор – ты  сам».     Использование  научных  рекомендаций   позволит   каждому  рассчитывать  на  достижение  настоящего  долголетия.

Исходя  из  своего  личного  практического   опыта   попытаюсь  предвосхитить   одну  из  многих  будущих  научных  рекомендаций,   чтобы  можно было  всем  желающим   уже  сегодня   приступить  к  разумному  обращению  со  своим  организмом.  Это  не  моё  изобретение –  ежедневное  употребление  салата   «Пища  Богов».  Это опыт  долгожителей   многих  народов нашей  планеты.   Главное состоит  в  том,  чтобы  в  салат  входили  продукты,  не  прошедшие  тепловую  обработку  и  потому  содержащие  максимальное  количество  солнечной  энергии,  витаминов  и  микроэлементов,  крайне  необходимых  организму  ежедневно.

Примерный  рецепт   салата  «Пища  Богов» :  1. Укроп  и  сельдерей   по  50 гр   2. Болгарский  перец (красный, жёлтый, зелёный) – одна  штука.   3. Капуста  150 –  200 гр.  4. Морковь – одна  шт.  5. Лимон – одна  штука.   6. Ягоды  крыжовника,  смородины.  7. Яблоко  или  свежий  огурец ( употребляются  в  прикуску).  Такое  количество  салата  хватает  как  минимум   на  неделю.  Хранить  в закрытой  посуде  в  холодильнике.  Салат  можно  готовить и  любом  сокращённом  варианте,  главное  чтобы   вы  утром  перед  завтраком  предложили  своему   организму  натуральные  овощи  и  фрукты.  Все  продукты  должны  быть  подготовлены,  нашинкованы,  морковь  пропустить на  тёрке. Лимон разрезать  на  дольки, затем  мелко  нарезать  вместе  с  цедрой( это  главное  в  лимоне). Это  надёжная  защита  от  преждевременных  болезней  и  залог  настоящего  долголетия.

10.08.2018 г.    

СНТ  «Поркузи»    

Наумкин  М.Ф.  

Дорогие читатели, поддержите газету! Наша газета в Ваших руках, всё, что Вам нужно сделать, это нажать на кнопку Вконтакте, которая находится выше этой надписи. Вы можете сделать репосты любого числа наших статей. Помогите газете и мы будем писать еще больше, интереснее и активнее!