Куркума – здоровья кума

dadmin Газета, Статьи из газеты №36 (2018)

Куркума или турмерик род однодольных травянистых растений семейства Имбирные. Молотую куркуму используют в кулинарии, в народной медицине, аюрведе и косметологии.

КУРКУМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пряность ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров. Кроме того, куркума снижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает пищеварение. Для поддержания веса добавляйте куркуму в первые и вторые блюда из мяса, рыбы и овощей. В небольшом количестве куркуму можно держать под языком до её полного рассасывания или запивать водой. Для похудения куркуму добавляют в сборные рецепты. Эффективен для снижения веса чай с куркумой и имбирем. Крупнолистовой чёрный чай 3 столовые ложки. Корень имбиря 2 ломтика. Куркума 1 столовая ложка. Корица 1 щепотка. Кипяток 500 мл. Смешайте компоненты и залейте кипятком в заварочном чайнике. В напиток можно добавить ложку мёда.

КУРКУМА С КЕФИРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Этот кисломолочный напиток с куркумой предназначен не только для похудения, но также и для снижения уровня глюкозы в крови при диабете. Куркума 1/2 чайной ложки. Вода 1/2 чайной ложки. Кефир 1 стакан. Разведите куркуму водой до консистенции пасты. Добавьте пасту в кефир и размешайте.

КУРКУМА ДЛЯ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ

Куркума укрепляет стенки сосудов и нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови и способствует расщеплению атеросклеротических бляшек. Миндальное масло -1/4 чайной ложки. Молоко 1 стакан. Куркума 1 чайная ложка. Вскипятите стакан молока. Когда молоко остынет, добавьте в него миндальное масло и куркуму. Выпейте напиток на ночь.

КУРКУМА ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Куркума очищает печень от шлаков и токсинов, устраняет воспалительные процессы и защищает клетки органа от повреждения. Для лечения заболеваний печени можно принимать по 1/2 чайной ложки куркумы 2 раза в день, разводя в стакане воды. Наиболее эффективен настой для печени с куркумой и чистотелом. Куркума 1 чайная ложка. Чистотел 1 чайная ложка. Кипяток 1 стакан. Смешайте специю с чистотелом и залейте горячей кипячёной водой. Настаивайте полчаса. Пейте по1/3 стакана три раза в день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

индивидуальная непереносимость;

острые формы гастрита и язвы желудка;

гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;

мочекаменная болезнь.

http://www.pora.ru/

Дорогие читатели, поддержите газету! Наша газета в Ваших руках, всё, что Вам нужно сделать, это нажать на кнопку Вконтакте, которая находится выше этой надписи. Вы можете сделать репосты любого числа наших статей. Помогите газете и мы будем писать еще больше, интереснее и активнее!